Przepisy i Zdrowie

Cynk ma ogromne znaczenie dla zdrowia kobiety ciężarnej i prawidłowego rozwoju płodu. W czasie ciąży organizm matki pracuje nad dostarczeniem wszystkich niezbędnych składników odżywczych do rosnącego płodu, a cynk...

Cynk występuje w organizmie człowieka najliczniej, zaraz po żelazie, jeśli chodzi o grupę pierwiastków śladowych. Wykazuje on liczne, korzystne właściwości dla naszego zdrowia, samopoczucia oraz wyglądu zewnętrznego, będąc odpowiedzialnym m.in. za uspr...

Wpływ suplementów na samopoczucie jest tematem, który wzbudza coraz większe zainteresowanie. Wiele osób poszukuje skutecznych metod poprawy jakości życia i dobrej kondycji psychicznej. W niniejszym artykule dietetyk Zuza...

 Cynk odgrywa ogromnie istotną rolę w dbaniu o zdrowie psychiczne, zwłaszcza w dobie obecnych stresorów i wyzwań życiowych. Jako niezbędny mikroelement, cynk wpływa na funkcjonow...

Ashwagandha (inaczej – żeń-szeń indyjski, wiśnia zimowa lub witania ospała) jest jedną z najpopularniejszych obecnie roślin adaptogennych, czyli ziół posiadających liczne, udowodnione naukowo właściwości prozdrowotne. Jej potencjał został dostrzeżony j...

Z tego artykułu dowiesz się: Jakie są podstawowe funkcje kolagenu w organizmie człowieka? Jakie są korzyści z suplementacji kolagenowych w różnych fazach życia? Jakie dodatkowe składniki wzbogacają suplementy kolagenowe i jakie mają korzyści z...

Ashwagandha, znana również jako "indyjski żeń-szeń", jest adaptogenem o wszechstronnym wpływie na organizm człowieka, zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. To roślina, która jest bogatym źródłem subst...

Z tego artykułu dowiesz się: Co to jest kolagen i dlaczego jest tak istotny dla organizmu? Jakie są korzyści zdrowotne stosowania kolagenu? Czy można bezpiecznie mieszać kolagen z kawą? Czy kawa wypłukuje kolagen? Jaki jest w...

Z tego artykułu dowiesz się: Jakie są różnice pomiędzy kapsułkami, proszkiem a ekstraktem z ashwagandhy? Którą formę warto wybrać? Na co zwracać uwagę przy zakupie ashwagandhy? Dla kogo jest polecana ashwagandha? Jak długo stosować as...

Magnez zaliczamy do grona najważniejszych składników mineralnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Aż 60 procent tego pierwiastka umiejscowionego wewnątrz nas znajduje się w obrębie układu kostnego, około 20 procent występuje w mięśn...