Jakich suplementów i witamin nie powinno się brać na noc?
Aktualnie, w tych zabieganych czasach, kiedy ludzie często przeciążeni są nadmiarem pracy i innych prywatnych obowiązków, tematyka zdrowego stylu życia, pełnowartościowego odżywiania czy regularnej aktywności fizycznej schodzi niekiedy na drugi plan. S...
Czytaj więcej
O jakiej porze w ciągu dnia powinniśmy suplementować witaminę D?
Aż 90% Polaków ma niedobór witaminy D, a lista objawów niedoborów tej witaminy jest bardzo długa – może wpływać praktycznie na wszystko, od spadku odporności po obniżony nastrój i gorszą jakość snu. W naszej szerokości geograficznej przez większą część roku nie mamy dostępu...
Czytaj więcej
Dlaczego powinniśmy suplementować witaminę D?
Witamina D nazywana jest „witaminą słońca”, ponieważ jest wytwarzana w skórze w odpowiedzi na działanie promieni słonecznych. Twój ...
Czytaj więcej